夏バテ予防のための高齢者の食事と運動は?

高齢者が夏バテしてしまうと、体力が落ちて心配になりますね。 元気がなくなって動かなくなると、筋力も弱りなかなか回復しなくなってしまいます。 この記事では、高齢者が夏バテしないための食事や運動についてまとめました。 参考にしてくださいね。

夏バテしない食事はビタミンB1とネバネバ食材を!メニューは?

夏バテしないためには、食事をどうすればいいのか分からず悩んでいませんか。 この記事では、夏バテしないために、どんな食材を積極的に食べた方がいいのかや、その働きについてまとめました。 また、夏バテしない食事のメニューはどうしたらいいのかについてもお伝えします。

【まとめ】ゴーヤで緑のカーテン 土に種とネットや摘心、病害虫と収穫も

緑のカーテンをゴーヤで育てているけど分からないことがあって困っているなんていうことはありませんか。 この記事では緑のカーテン作るときの土やネットの準備から、ゴーヤの種まきや摘心などの手入れ、病害虫の対策と実や種の収穫についてまとめました。

緑のカーテンの効果は部屋の温度や風だけじゃない!冬も快適に

緑のカーテンに興味あるけど、実際の効果ってどれくらいあるのか気になりますね。 この記事では緑のカーテンの効果で温度がどれくらい下がるのかや、温度以外の部屋での効果についてもまとめました。 また、夏だけではない冬の緑のカーテン効果についてもお伝えします。