「夏バテ」一覧

夏は食欲が無いからと、食べないでいるとますます体力が無くなって病気の原因になることもあります。 まずは夏バテの症状や生活習慣をチェックして、食事や運動などを見直すといいですよ。 この記事では、夏バテの症状や原因と食事や睡眠での予防や解消方法をまとめました。

夏バテによる手足のだるさに困っていませんか。 手足のだるさや顔の疲れを解消するのは、マッサージが効果的です。 この記事ではだるさや疲れを解消するマッサージの方法や、夏バテを解消する運動についてまとめました。

夏バテ解消には梅干しがいいって聞くけれど、本当に効果があるのか気になりますね。 この記事では、夏バテの解消で梅干しにどんな効果があるのかや、甘酒についてまとめました。 また、夏バテ解消にはどんな食材を食べるといいのかについてもお伝えします

どうして夏バテの予防に野菜がいいのか不思議に思いませんか。 この記事ではどうして夏バテの予防には野菜がいいのかや、夏に食べたいおすすめの野菜についてまとめました。 また、夏バテ予防の効果があるカレーのスパイスについてもお伝えします。

高齢者が夏バテしてしまうと、体力が落ちて心配になりますね。 元気がなくなって動かなくなると、筋力も弱りなかなか回復しなくなってしまいます。 この記事では、高齢者が夏バテしないための食事や運動についてまとめました。 参考にしてくださいね。

夏バテしないためには、食事をどうすればいいのか分からず悩んでいませんか。 この記事では、夏バテしないために、どんな食材を積極的に食べた方がいいのかや、その働きについてまとめました。 また、夏バテしない食事のメニューはどうしたらいいのかについてもお伝えします。

夏になると眠りが浅くなったり、睡眠不足になったりで悩んでいませんか？ この記事では、夏バテしないための睡眠温度や時間についてまとめました。 また、睡眠の質をあげて、気持ちよく眠れる方法についてもお伝えします。

夏バテで頭痛が増えたり、肩こりやお腹の調子が悪くて困っていませんか。 この記事では、クーラーが原因の夏バテの解消方法をまとめました。 また、体の冷えが原因でおこる頭痛や肩こりに効くツボや改善方法をお伝えします。

夏に元気が出なくて、夏バテかも？と思っていませんか。 この記事では夏バテの自覚症状と原因となる生活習慣のチェック項目を紹介していますので試してみてくださいね。 また、夏バテの対策についてもお伝えするので参考にしてください。

夏バテのせいか、夕方に足のむくみが気になったり、朝起きたら顔がむくんでいたなんていうことはありませんか。 この記事では、夏バテのむくみの原因と解消する方法をまとめました。 むくみの解消は食べ物やストレッチにマッサージなどのやり方を紹介します。